Familienleben
Alles rund ums Elternsein
So geht in der ersten Zeit nichts schief
Nach langen neun Monaten Schwangerschaft ist nun der Tag gekommen, an dem du dein Baby mit nach Hause nehmen darfst. Viele frischgebackene Eltern haben Sorgen und Ängste, dass sie in der ersten Zeit etwas falsch machen können. Die fünf nachfolgenden Tipps können da nützlich sein:
Mamamindful Journal – Gemeinsam durch das erste Jahr
Ein ganzes Jahr Coaching mit wöchentlichen Inputs und therapeutischen Übungen zu wichtigen Themen der Mutterschaft. Das Mamamindful Journal hilft (unter anderem) dabei
Wie ich es gemacht habe
Kaum ist die Geburt vorbei schon ist es für viele Frauen das wichtigste Thema: Wann habe ich endlich wieder meine alte Figur?
Wenn man sich die Stars und Sternchen ansieht, dann ist ja wie Zauberei: eine gefühlte Sekunde nach der Geburt ist alles wieder beim Alten. Aus Erfahrung kann ich euch Mamas sagen: entspannt euch. Unser Körper hat 9 Monate gebraucht und benötigt auch Zeit um sich zurück zu transformieren.
Aber ist das kein Freibrief um zu Völlern. Natürlich kostet das Stillen und der Schlafmangel viel Kraft, gleichzeitig ist es wichtig auf die Ernährung zu achten.
Hier einige Tipps für euch: